Những cách để chữa cháy hơi thở có mùi

Một số loại thực phẩm hoặc do chứng khô miệng có thể khiến chúng ta có hơi thở mang mùi khó chịu. Nếu chúng ta đang ở nhà thì không lo, có thể xử lý tức thì. Nhưng nếu chúng ta đang trên đường đi đến một cuộc gặp gỡ nào đó, chúng ta không thể đánh răng xúc miệng được.

Chúng ta có thể chọn dùng thuốc xịt thơm miệng, nhưng thực chất, chúng chỉ có tác dụng che giấu mùi hôi của hơi thở một cách “chữa cháy” chứ không trị được nguyên nhân gây hôi miệng. Thông thường, thuốc xịt thơm miệng là một hỗn hợp của tinh dầu húng bạc hà và cồn, thường được cho thêm đường để giảm bớt sự khó chịu khi chúng ta xịt vào miệng. Tuy nhiên, đường càng tạo điều kiện để vi khuẩn trong miệng phát triển nên càng làm tăng mùi hôi. Chất cồn có trong các thuốc xịt cũng làm khô miệng, nếu cứ dùng liên tục thì càng làm cho mùi hôi nghiêm trọng hơn.

Đừng lo lắng, có những vị thuốc chữa hơi thở có mùi mà chúng ta có thể tìm thấy ngay trong căn bếp nhà mình và có thể mang theo dễ dàng. Hãy cùng điểm qua một số loại.

1. Hạt cây thì là

Hạt cây thì là có thể dùng để nhai sau bữa ăn nhằm giảm bớt sự đầy bụng khó tiêu. Hạt cây thì là còn có thể làm cho miệng thơm mát hơn. Chúng giúp tăng cường sự tiết nước bọt và giúp chống lại những vi khuẩn gây mùi hôi miệng. Chúng còn làm giảm hiện tượng trào ngược axit. Hãy nhai vài hạt cây thì là để mang lại hơi thở thơm tho một cách tự nhiên.

2. Bạc hà

Hầu hết những loại thuốc xúc miệng trên thị trường đều có chứa bạc hà. Lá bạc hà được dùng trong nhiều món ăn, và cũng có tác dụng làm cho hơi thở tươi mát ngay lập tức với tác dụng làm mát lạnh tức thì. Chỉ cần nhai vài lá bạc hà hoặc uống một tách trà bạc hà là đủ.

Hầu hết những loại thuốc xúc miệng trên thị trường đều có chứa bạc hà. Lá bạc hà được dùng trong nhiều món ăn, và cũng có tác dụng làm cho hơi thở tươi mát ngay lập tức với tác dụng làm mát lạnh tức thì

Hầu hết những loại thuốc xúc miệng trên thị trường đều có chứa bạc hà. Lá bạc hà được dùng trong nhiều món ăn, và cũng có tác dụng làm cho hơi thở tươi mát ngay lập tức với tác dụng làm mát lạnh tức thì

3. Rau mùi tây

Nhiều người không thích rau mùi tây và thấy nó chẳng có công dụng gì hết. Nhưng hãy suy nghĩ lại nhé. Rau mùi tây chứa nhiều diệp lục, có tính kháng khuẩn. Hãy ăn vài lá mùi tây vào cuối bữa để có được hơi thở thơm mát hơn. Tinh dầu của rau mùi tây cũng được dùng trong nhiều loại nước xúc miệng trên thị trường, trong nhiều loại xà bông và nước hoa.

4. Cây đinh hương

Đinh hương có tính sát trùng mạnh mẽ và do đó có thể giúp chúng ta thoát khỏi mùi hôi miệng. Phương pháp dễ nhất để chữa cháy hơi thở có mùi là cho một vài mẩu đinh hương vào miệng và nhai. Cách này sẽ loại trừ mùi hôi chỉ trong một vài phút. Chúng ta cũng có thể pha trà đinh hương bằng cách cho 3 nhánh đinh hương trong ly nước nóng và ngâm hai mươi phút, khuấy đều. Có thể uống trà này hoặc sử dụng như là một loại nước súc miệng hai lần một ngày.

5. Quế

Quế là một trong những loại gia vị có tính kháng khuẩn và giúp làm giảm tình trạng hơi thở có mùi. Quế tươi sẽ cho tác dụng nhanh nhất và hiệu quả trông thấy. Ngậm quế mỗi ngày vào bất kì lúc nào hoặc ngay sau bữa ăn để có được hơi thở thơm mát và sảng khoái. Một cách khác là mỗi ngày nên súc miệng ít nhất là 2 lần với hỗn hợp quế-mật ong hay bột quế pha với nước.
Ngoài ra, trà quế cũng là một loại đồ uống giúp chữa bệnh hôi miệng hiệu quả. Trà quế được làm từ quế với trà xanh, trong đó quế có tác dụng tạo mùi thơm, trà xanh giúp ngăn ngừa những mảng bám trong răng và nướu, giúp ngăn ngừa bệnh hôi miệng hữu hiệu.

6. Cây rau mùi

Những loại thực phẩm “nặng mùi” như tỏi, hành thường khiến chúng ta cũng có hơi thở nặng mùi. Rau mùi sẽ giúp chúng ta giải quyết điều này bằng cách át mùi thực phẩm đi. Hãy nhai vài cọng rau mùi sau bữa ăn.

7. Uống nhiều nước

Nước bọt có tính chất sát trùng có thể chống lại vi khuẩn và rửa sạch các thực phẩm còn sót lại trong miệng vốn là thủ phạm gây mùi hôi. Tuy nhiên, khi chúng ta bị thiếu nước nước, các vi khuẩn xấu trong miệng sẽ phát triển. Vì vậy nên thường xuyên uống nhiều nước hoặc nhai kẹo cao su để kích thích sản xuất nước bọt và tránh được hơi thở có mùi. Tuy nhiên, để phòng ngừa chứng hôi miệng, chỉ nên uống nước 15 phút sau bữa ăn. Không uống nước trong và trước khi ăn, sẽ gây nên những ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa.
Ngoài nước tinh khiết, chúng ta có thể uống trà. Các hợp chất gọi là polyphenol có trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Hơi thở nặng mùi là tình trạng mà nhiều người gặp phải nhưng lại khá lúng túng trong cách phòng tránh và chữa trị. Đừng quá tin tưởng vào những sản phẩm khử mùi hôi miệng trên thị trường. Hãy tự mình xóa bỏ mùi hôi bằng những thảo dược sẵn có trong căn bếp. Chúc các bạn nhiều sức khỏe và thành công.

Lan Giao @ Khoa học 247., Biên soạn

Authors
Top