HomeTagTag: ăn kiêng

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/04/Khong-nen-uong-nhieu-nuoc-khi-an_1.jpg

Ăn kiêng đã trở thành mối quan tâm của nhiều đối tượng khác nhau. Có những người ăn kiêng để giữ dáng vóc cân đối. Có những người ăn kiêng để giảm nguy cơ mắc những chứng bệnh nào đó như: béo phì, huyết áp cao, máu nhiễm mỡ,… Có những người ăn kiêng do đòi hỏi của liệu trình chữa bệnh. Có quá nhiều thông tin về các chế độ ăn kiêng khác nhau,...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/04/9-thac-mac-thuong-gap-ve-giam-can-o-phai-manh-e4f3f5.jpg

Giảm cân là nhu cầu chung của nhiều đối tượng, từ những thiếu nữ đang trong độ tuổi nhanh lớn mà lại sợ béo, tới những cô dâu tương lai đang muốn mặc vừa chiếc váy cưới ưa thích cho tới những người đàn ông trung niên muốn giảm nguy cơ tiểu đường và các bệnh tim mạch. Rất nhiều người muốn và cần giảm cân một cách bền vững. Hầu hết mọi người đều...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/03/01141403_1.jpg

Mỗi khi nghĩ đến việc giảm cân, chúng ta đều nghĩ ngay đến những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, “gian khổ”. Nghĩ tới ăn kiêng là ai cũng sợ, cũng ngán, bởi những chế độ ăn kiêng đồng nghĩa với những cơn đói, những cơn thèm, những lúc “đấu tranh tư tưởng” với bản thân, với việc phải từ bỏ nhiều dịp vui chơi, ăn uống,… giống như chúng ta đánh mất đi một...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/12/cq5dam.web_.616.464.jpeg

Khi chúng ta bắt đầu chế độ ăn kiêng để giảm cân, có rất nhiều “luật lệ” mà chúng ta buộc phải tuân theo hoặc là chúng ta nghĩ là cần phải tuân theo. Thực tế, không phải “luật lệ” nào cũng thực sự cần thiết, mà có những điều là do chúng ta hiểu chưa đúng và tự đặt ra một cách vô lý. Những điều sai lầm ấy khiến cho việc ăn kiêng...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/12/url7.jpg

Giảm cân nhanh chóng không phải lúc nào cũng là tốt và dễ thực hiện, nhưng đôi khi là thực sự cần thiết. Nguyên nhân không chỉ là việc ăn mặc hay vẻ bên ngoài, mà vì những người thừa cân thường gặp những vấn đề về sức khoẻ như bệnh tim mạch, tiểu đường,… Do vậy, việc giảm cân hiệu quả thực sự là cần thiết, nhưng phải được tìm hiểu kỹ càng sao...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/12/low-carb-pic.png

“Ăn kiêng” đã và đang được quảng cáo là cách nhanh nhất và dễ nhất để thay đổi vóc dáng, để cơ thể trở nên khoẻ mạnh hơn, cân đối hơn. Nhưng ăn kiêng luôn có những mặt trái và nói chung đó không phải một “cứu cánh” cho tất cả mọi người. Có những chế độ ăn kiêng đem lại những tác dụng tức thời nhưng lại không bền và không tạo được hiệu...

Khi bắt đầu thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, có lợi cho sức khỏe, dù vì bất cứ lý do nào (như giảm cân, chữa bệnh,…) thì chúng ta cũng luôn hào hứng, hi vọng. Ai cũng có những mục tiêu cụ thể cho kế hoạch ăn uống lành mạnh của mình và đều quyết tâm đạt bằng được những mục tiêu ấy. Nhưng không phải ai cũng theo đuổi được chế...

Rất nhiều bài báo, cuộc họp báo và thậm chí trong cả những câu chuyện nói với nhau, chúng ta thường nghe nhắc tới chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng thế nào mới là chế độ ăn uống lành mạnh? Nó có được định nghĩa và định lượng rõ ràng với những tiêu chí cụ thể hay không? Khoa học 247 sẽ giúp bạn hiểu thêm về chế độ ăn uống lành mạnh. Hi...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/06/Thap-dinh-duong.jpg

Ai cũng quan tâm đến việc có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Nhưng thường thì nói dễ hơn làm. Khi bắt tay vào tìm hiểu, chúng ta mới thấy không hề đơn giản. Thông tin thì có nhiều nhưng thông tin nào hợp lý để theo, thông tin nào chưa hợp lý để tránh thì không phải ai cũng biết phân biệt. Thêm vào đó, trong ấn tượng của chúng ta,...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2012/11/rau-mam-nguon-thuc-pham-an-toan-cua-moi-gia-dinh.jpg

Rau xanh, rau sạch thực sự là mối quan tâm hàng đầu của mọi gia đình, đặc biệt là các hộ gia đình sống tại thành phố, thị trấn nơi có diện tích trồng trọt vô cùng eo hẹp. Tuy nhiên, vấn đề trên thực sự đã được giải quyết một cách triệt để  bởi sự xuất hiện của rau mầm – một nguồn thực phẩm không những có hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ...