HomeTagTag: dinh dưỡng

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/04/url1.jpg

Mùa hè đã tới. Những đợt nóng đầu mùa đã báo hiệu một mùa hè oi bức kỷ lục sắp đến. Thế nhưng mùa hè cũng là mùa của những kỳ thi, những kỳ nghỉ, những lễ hội. Phải làm thế nào để giữ được sức khỏe và tinh thần sảng khoái ngay trong những ngày hè? Không phải chỉ uống nhiều nước là được đâu nhé. Hãy cùng tham khảo những thực phẩm thích...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/03/130726-vitamin-1.jpg

Ngày nay, dù đời sống có khá lên nhưng phần nhiều trong chúng ta không ăn uống điều độ, không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết. Lối sống ít vận động, chế độ ăn nghèo nàn, chất lượng thực phẩm không cao mà toàn là đường, bột, chiên, xào và những đồ ăn sẵn,… tất cả dẫn tới sự thiếu dưỡng chất ở số đông. Nếu không có sự bổ sung dưỡng...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/03/carot2.jpg

Loại rau củ nào cũng mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe chúng ta nhưng cà rốt là loại rau củ mà chúng ta nên ăn thường xuyên. Khoa học 247 sẽ cùng các bạn tìm hiểu những lợi ích mà củ cà rốt mang lại. 1. Tính kháng viêm Lý do đầu tiên để chúng ta ăn cà rốt hàng ngày là khả năng kháng viêm. Cà rốt giúp làm lành những...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/03/VitaminC-letter.jpg

Bạn muốn có một làn da tươi sáng? Bạn có biết thực phẩm mà bạn hấp thụ có một ảnh hưởng rất lớn tới làn da? Bạn cần tuân thủ một vài quy tắc về thực phẩm để có thể kiểm soát và làm chủ được nguồn lợi ích mà chúng đem lại cho làn da. Bạn hấp thụ được càng nhiều thực phẩm đủ dinh dưỡng, làn da của bạn sẽ càng trở nên...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/02/4-green-tea.jpg

Không có con đường siêu tốc nào để giúp bạn giảm cân nhanh chóng được, nhưng ăn những loại thực phẩm đúng đắn và đúng cách có thể giúp bạn giảm bớt được vài kg dư thừa và giữ cho bạn một sức khỏe tốt bằng cách kiềm chế sự thèm ăn và đốt calo nhanh hơn. Bên cạnh đó, việc lựa chọn những thức ăn giàu dinh dưỡng hơn cũng có thể làm cho...

Ai cũng biết bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và việc lựa chọn món ăn cho bữa sáng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe của bạn trong suốt một ngày. Không những vậy, ăn một bữa sáng hợp lý, khoa học có thể làm giảm nguy cơ của nhiều chứng bệnh như ung thư và tiểu đường. Tuy nhiên, có một số món ăn mà bạn không nên...

Khi con người lớn tuổi hơn, việc duy trì một chế độ ăn với dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ không còn dễ thực hiện như khi còn trẻ do những lý do: không có sức khỏe để đi chợ và chuẩn bị những bữa ăn kỹ càng như trước, gặp khó khăn khi nhai hoặc khó nuốt thức ăn, hoặc mất cảm giác ăn ngon miệng, ít vận động nên dễ bị béo phì,...

Cây Sake hay cây bánh mì là một loài cây gỗ có hoa trong họ Dâu tằm (Moraceae),được trồng đầu tiên tại bán đảo Mã Lai và các đảo miền tây Thái Bình Dương, nhưng hiện nay đã được trồng rộng khắp trong khu vực nhiệt đới, trong đó có miền Nam Việt Nam. Cây thích điều kiện khí hậu nhiệt đới nóng ẩm, nên dần dần đã trở thành cây trồng làm cảnh, tạo...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/06/Thap-dinh-duong.jpg

Ai cũng quan tâm đến việc có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Nhưng thường thì nói dễ hơn làm. Khi bắt tay vào tìm hiểu, chúng ta mới thấy không hề đơn giản. Thông tin thì có nhiều nhưng thông tin nào hợp lý để theo, thông tin nào chưa hợp lý để tránh thì không phải ai cũng biết phân biệt. Thêm vào đó, trong ấn tượng của chúng ta,...