HomeTagTag: protein

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/07/Bi-quyet-phong-ngua-tinh-trang-kho-am-dao-4.jpg

Nghĩ tới chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh là chúng ta nghĩ đến việc “đếm calo” ăn vào hàng ngày, cộng với việc phải ăn những thực phẩm mình không thích. Việc ăn uống khoa học có vẻ như một sự hi sinh của chúng ta. Đừng nghĩ vậy, hãy coi một chế độ ăn uống khoa học, một lối sống lành mạnh là một thói quen chứ không phải một kiểu chữa...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/01/Omega-3.jpg

Bí quyết để có mái tóc dày, mượt và khoẻ mạnh không phải là những loại dầu gội đắt tiền hay những liệu trình chăm sóc tóc tốn kém tại spa, mà chính là chế độ dinh dưỡng. Hãy ăn uống đầy đủ những thực phẩm bổ dưỡng, chúng ta sẽ có được mái tóc mà chúng ta hằng ao ước. Hãy cùng Khoa học 247 tìm hiểu về những dưỡng chất cho một mái...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/10/bacon-and-eggs.jpg

Bệnh đường ruột đang ngày một phổ biến hơn mặc dù các loại thực phẩm đang ngày càng đa dạng, dễ chế biến và các phương tiện chế biến thực phẩm cũng đa năng hơn trước đây rất nhiều. Đó là do chúng ta có những thói quen ăn uống không khoa học, đã không chú ý đến việc kết hợp thực phẩm này với thực phẩm kia có hợp lý hay không. Có những...

Protein là một chất cần thiết phải có trong chế độ ăn uống lành mạnh. Protein có chức năng xây dựng vững chắc các mô và các tế bào trong cơ thể, nó được dùng để duy trì sự tăng trưởng và phục hồi các cơ bắp, các mô, cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hệ thống miễn dịch. Protein không được tích trữ trong cơ thể nên cần phải được...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/06/cacloaihat-500x3321.jpg

Lượng protein cần thiết cho một người được tính toán dựa trên cân nặng và mức độ hoạt động của người này. Dù là người ăn mặn hay ăn chay thì cũng đều cần một lượng protein xấp xỉ. Nhưng protein từ nguồn gốc nào thì lại lạ một vấn đề quan trọng. Theo nghiên cứu, protein nguồn gốc thực vật có cấu trúc khác và cũng không được cơ thể người tiêu hóa hoàn...