HomeTagTag: Sống khỏe

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2020/10/B1168918351.jpg

Lịch sử của hệ thống sưởi Hàn Quốc – Ondol Ondol là hệ thống sưởi ẩm được đặt bên dưới sàn nhà. Có nhiều giả thuyết khác nhau về độ tuổi của nó. Tuy nhiên theo các ghi chép của Trung Quốc, vào thời Goguryeo (khoảng 37 năm trước công nguyên đến năm 668 sau công nguyên), một cây ondol hình chữ L cung cấp năng lượng để sưởi một phần cho sàn nhà là...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/05/bai_tap_giam_can_cho_tre.jpg

Cuộc sống trường sinh là mơ ước của con người từ nhiều thập niên qua. Nó đã trở thành thực tế với những phát hiện mới đây về sinh học. Sức khỏe của bạn sẽ được tăng gấp bội và tinh thần sáng suốt hơn nhiều. Có được bí quyết này giúp chúng ta tận hưởng cuộc sống hiện tại cách hoàn hảo hơn. Sự suy yếu do tuổi già của chúng ta sẽ được...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/03/vai-meo-nho-giup-ban-tang-can-mot-cach-khoe-manh-2.jpg

Giảm cân là một quá trình rất gian nan, tuy nhiên việc tăng cân đối với một số người cũng không phải là điều đơn giản. Nếu bạn nghĩ chỉ vì bạn đang rất thiếu cân mà bạn có thể ăn bất cứ thứ gì và mọi thứ bạn thích thì hãy suy nghĩ lại. Có một số cách rất tốt và đảm bảo cho sức khỏe để có thể tăng được cân. 1. Ăn...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/03/familyxpress_3-e.gif

Ai cũng mong muốn có một lối sống tích cực với chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học nhằm có sức khỏe tốt và cuộc sống hạnh phúc hơn. Và không chỉ mong muốn điều tốt đẹp ấy đến với riêng mình mà là cho toản bộ gia đình mình. Làm sao để khuyến khích cả gia đình đến với lối sống khoa học, có lợi? Hãy cùng Khoa học 247 tìm hiểu. 1....

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/02/olives.jpg

Ô liu tồn tại trên Trái Đất khoảng 8000 năm kể từ khi chúng được phát hiện ở vùng Địa Trung Hải. Ô liu có nguồn gốc từ cây Oliu của châu Âu, loại thực vật được biết tới là sống được qua rất nhiều năm. Chúng ta thường dùng ô liu trong các món sa lát, làm gia vị, pizza và các món thịt vì mùi vị ngon lành của chúng. Nhưng ô liu...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/02/11.jpg

Sức khoẻSống khỏe, sống lâu

Khi phỏng vấn những người có tuổi thọ cao ở bất kỳ nước nào trên thế giới, bí quyết của sự trường thọ đó không phải những cao lương mỹ vị, không phải sự giàu có hay nhãn nhã, mà hầu hết chỉ là lối sống lành mạnh, tích cực và lạc quan. Chỉ bằng cách thay đổi những lối sống hàng ngày, chúng ta cũng có thể kéo dài tuổi thọ và nâng cao...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/10/Tofu-Wakame-Miso-Soup.jpg

Rất nhiều người sẽ kinh ngạc khi biết tuổi thật của những người phụ nữ Nhật mà họ gặp. Những người phụ nữ này không chỉ trẻ hơn tuổi mà còn tràn đầy sức sống, không bị béo phì và luôn có một làn da rất đẹp. Phụ nữ Nhật đã giữ kỷ lục về tuổi thọ suốt 25 năm qua với tuổi thọ trung bình là 86.4 tuổi. Đàn ông Nhật cũng có tuổi...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/10/broccoli-alone.jpg

Gan là bộ phận phân giải chất béo và giải độc cho cơ thể. Mỗi phân tử chất béo mà chúng ta ăn vào đều phải được xử lý tại gan. Hàng ngày, gan phải hoạt động liên tục và rất mệt mỏi, tỷ lệ thuận với lượng thức ăn không lành mạnh mà chúng ta ăn vào. Chưa nói đến nhiều chức năng khác nữa mà gan phải đảm nhiệm. Để hỗ trợ và...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/07/7-minute-workout.jpg

Trung tâm phòng và điều trị bệnh ung thư của Mỹ khuyến cáo rằng những người trong độ tuổi thanh niên nên vận động điều độ 150 phút một tuần (hoặc 75 phút với cường độ cao), và nên làm các công việc tay chân 2 ngày trong một tuần. Theo đó, mọi người sẽ thực hiện hai loại hình vận động sau: Bài tập chịu đựng tải trọng các bài tập cơ tay, cơ...