HomeTagTag: thực phẩm

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/04/image0022.jpg

Cholesterol là một hợp chất rất quan trọng đối với hoạt động sống của cơ thể, nó có thể là bạn và có thể là kẻ thù của con người. Có 2 dạng cholesterol là: HDL – cholesterol có lợi, và LDL – cholesterol có hại. Cholesterol LDL xấu vì nó làm nghẽn những mạch máu dẫn đến bệnh. Lượng cholesterol cao trong máu sẽ dễ dẫn đến những bệnh tim mạch như nghẽn mạch...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/03/130726-vitamin-1.jpg

Ngày nay, dù đời sống có khá lên nhưng phần nhiều trong chúng ta không ăn uống điều độ, không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết. Lối sống ít vận động, chế độ ăn nghèo nàn, chất lượng thực phẩm không cao mà toàn là đường, bột, chiên, xào và những đồ ăn sẵn,… tất cả dẫn tới sự thiếu dưỡng chất ở số đông. Nếu không có sự bổ sung dưỡng...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/03/Nghe2.jpg

Khi bị những cơn đau khớp, đau lưng,… trước khi ra hiệu thuốc mua thuốc giảm đau, hãy thử dùng một số thực phẩm sẵn có trong gia đình để làm dịu cơn đau trước. Việc làm giảm cơn đau dễ dàng hơn chúng ta nghĩ rất nhiều. Hãy cùng Khoa học 247 tìm hiểu một số loại thực phẩm giúp làm dịu cơn đau nhanh chóng. 1. Ớt chuông Ớt chuông có lượng vitamin...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/01/socola_zgsm.jpg

Khi mùa đông tới, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn. Đó là do thời tiết mùa đông lạnh giá khiến chúng ta cảm thấy nhanh đói, nhất là khi tắt nắng, trời tối và lạnh hơn. Cơ thể chúng ta cũng có phản ứng tích trữ năng lượng, tích trữ mỡ trong cơ thể nhiều hơn. Đồng thời, việc ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến chúng ta có cảm...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/11/image001.jpg

Sức khoẻNhững thực phẩm giúp ngủ ngon

Trong cuộc sống bận rộn, công việc căng thẳng cùng với rất nhiều mối quan hệ phức tạp, giấc ngủ của chúng ta bị ảnh hưởng rất nhiều. Không chỉ những người lớn tuổi mới gặp chứng khó ngủ, mà ngay cả những bạn trẻ, những bạn sinh viên cũng đã gặp phải khó khăn này. Thay vì tìm đến các bác sĩ và uống những loại thuốc ngủ gây hại, hãy cố gắng thay...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/10/banana.jpg

Chúng ta đều biết rằng: uống cafe trước khi đi ngủ sẽ làm cho chúng ta mất ngủ, còn uống một ly sữa ấm trước giờ ngủ lại giúp chúng ta dễ ngủ hơn và ngủ ngon hơn. Nhưng ngoài hai đồ uống này, còn có rất nhiều loại thực phẩm khác cũng có những ảnh hưởng tương tự tới giấc ngủ. Hãy cùng tìm hiểu về những thực phẩm này nhằm giúp chúng ta...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/10/bacon-and-eggs.jpg

Bệnh đường ruột đang ngày một phổ biến hơn mặc dù các loại thực phẩm đang ngày càng đa dạng, dễ chế biến và các phương tiện chế biến thực phẩm cũng đa năng hơn trước đây rất nhiều. Đó là do chúng ta có những thói quen ăn uống không khoa học, đã không chú ý đến việc kết hợp thực phẩm này với thực phẩm kia có hợp lý hay không. Có những...

Nếu như  trước đây, chứng mất ngủ chỉ thấy chủ yếu ở người già, thì hiện nay căn bệnh này dường như đã bị trẻ hoá. Có khi những bạn trẻ đang tuổi ăn tuổi ngủ cũng bị mất ngủ. Nguyên nhân cũng rất đa dạng có thể chỉ là những lo âu hay căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày chưa được giải quyết như mong muốn. Hay những hành vi không tốt cho...

Công nghiệp thực phẩm ngày càng phát triển khiến chúng ta có nhiều lựa chọn hơn và ngày càng bị thu hút bởi những thực phẩm chế biến sẵn. Những thực phẩm chế biến sẵn tiện lợi và rất hợp với những người bận rộn. Chúng cũng rất ngon và khá rẻ. Nhưng ăn những đồ ăn này trong thời gian dài sẽ gây hại cho cơ thể chúng ta. Dù biết rằng rất khó...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/07/jellybellybagnewbig.jpg

Theo thống kê, trên thế giới hiện có 300 triệu người béo phì và hơn 1 tỷ người quá cân nặng tiêu chuẩn. Đây là hậu quả của việc hàng ngày chúng ta đang ăn rất nhiều thực phẩm không có giá trị dinh dưỡng nào như đồ ăn nhanh, soda, các loại kẹo ngọt, các chất kích thích chứa cồn,… Nếu bạn đang thừa cân, việc ăn những thực phẩm này chỉ làm cho...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/06/gung.jpg

Củ gừng được trồng đầu tiên tại Trung Quốc và Ấn Độ. Chúng được dùng rất phổ biến trong công việc nấu nướng và cả mục đích chữa bệnh. Vào thế kỷ thứ 9, ở Châu Âu, bột gừng được đặt ngang với muối và hồ tiêu. Vào thế kỷ 13 và 14, gừng là món gia vị được giao thương nhiều nhất giữa Ấn Độ và Châu Âu. Củ gừng được các thầy thuốc...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/02/berries.png

Bạn cảm thấy khó khăn với việc tập trung vào công việc? Bạn luôn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi? Trí nhớ của bạn bị giảm sút một cách rõ rệt? Vậy có lẽ đã đến lúc bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình bằng những loại thực phẩm tốt hơn dành cho não bộ. 1. Trứng Trứng rất tốt cho mắt và chứa khoảng 9gr protein cùng 9...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2013/01/hitportal-maurlak1.jpg

Trong những ngày đầu năm mới này, việc tiệc tùng và rượu chè thâu đêm suốt sáng là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, những cuộc vui “hết mình” cũng để lại cho chúng ta cảm giác vô cùng khó chịu sau khi tỉnh dậy. Vậy làm sao để thoát khỏi tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ đem đến cho các bạn một vài gợi ý nho nhỏ. 1. Măng tây Theo...