HomeTagTag: yoga

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/07/yoga.jpg

Nhiều người vẫn cho rằng yoga chỉ thích hợp cho những người già, chậm chạp, kém năng động. Nhưng thực sự thì yoga không hề già nua, chậm chạp như vậy, mà yoga có thể mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích không ngờ. Hãy tìm hiểu những lợi ích của yoga mà có thể bạn chưa biết đến. 1. Vận động toàn thân Cứ nghĩ đến vận động, thể dục là chúng ta...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/03/toi-co-duoc-tap-the-duc-khi-mang-thai-hay-khong.jpg

Làm mẹ là một món quà tuyệt vời mà chỉ những người phụ nữ mới nhận được. Chín tháng thai kỳ mang tới rất nhiều thay đổi về cơ thể và cảm xúc cho người phụ nữ. Những thay đổi này không phải lúc nào cũng dễ chịu. Yoga sẽ giúp chúng ta trong hành trình mang thai, khiến thai kỳ trở nên tuyệt vời hơn, êm ả hơn, nhất là với những người lần...

https://goodliving.vn/wp-content/uploads/2014/01/images708479_12_14_1316918191_94_1316830379_1282189674_tap_the_duc_2_lan_1_ngay21.jpg

Theo Wikipedia, “Hội chứng trầm cảm là loại rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học. Có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là 18-45 tuổi, phụ nữ nhiều hơn nam giới (…) Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, bệnh trầm cảm cướp đi mỗi năm trung bình 850 000 mạng người, đến năm 2020 trầm cảm là căn bệnh xếp hạng 2 trong số những...

Nhiều người vẫn coi yoga là một bộ môn thể dục thông thường. Điều này không đúng, mặc dù yoga và những bộ môn thể dục khác đều có mục đích chung là mang lại sức khỏe cho con người. Vậy, yoga khác với những bộ môn thể dục khác như thế nào và bộ môn nào cần thiết hơn, có ích hơn cho sức khỏe chúng ta? Hãy cùng Khoa học 247 tìm hiểu....

Thở là sự trao đổi không khí giữa cơ thể với môi trường xung quanh. Trong động tác này, dưỡng khí ôxy được đưa vào và thán khí CO2 được loại ra khỏi cơ thể. Mặc dù thở là một động tác không chủ động, nhưng con người có thể cố tình thay đổi nhịp thở vì nhu cầu nào đó. Nhịp thở nhanh chậm tùy theo nhu cầu ôxy của cơ thể và cũng...

Yoga nghĩa là hội tụ. Với sự kết hợp và liên kết giữa trí óc, cơ thể và tinh thần trong một bài tập, yoga đem lại một trải nghiệm tuyệt vời cho người tập cả về thể chất, cảm xúc, cảm nhận, trí não và tinh thần đạt tới sự cảm nhận cao nhất về bản thân. Nhưng yoga không phải ai cũng phù hợp với môn này, và nếu tập không đúng cách,...